04/09/2026 - 18/12/2026
Le vendredi de 9h à 10h30.
Un espace dédié aux femmes, pour prendre soin de son corps en douceur.
Au programme :
* Un renforcement des muscles du plancher pelvien, essentiels pour la santé
féminine.
* Des exercices doux pour améliorer la souplesse et la mobilité de la colonne
vertébrale et des articulations.
* Des mouvements fluides pour maintenir le tonus global et retrouver une sensation
d’équilibre et de bien-être.
Une pratique accessible à toutes, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Inscriptions au trimestre, à l'accueil de l'AF. Tarifs selon QF.